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油栗的营养价值有哪些
发布时间:2018-05-28        浏览次数:447        返回列表
 油栗的营养价值有哪些

油栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高血压、骨质疏松等疾病,滋补价值很高,并能帮助脂肪代谢。具体油栗的营养价值,大家可从以下几点了解。

1、油栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;

板栗的营养价值有哪些 吃板栗的功效

2、油栗含有核黄素,常吃油栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3、油栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

4、油栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

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油栗的营养价值有哪些

油栗的功效作用

油栗因其营养价值而具有多种功效。能缓解骨质疏松、动脉硬化、止血活血、养胃益脾、强筋补肾等,是一种很好的营养果品。具体油栗的功效我们可从下面几点进行了解。

1、抗衰老。油栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2、治愈小儿口舌生疮。油栗含有核黄素,常吃油栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。