小儿推拿这么火，你掌握了吗?让我们先从最容简单高效的捏脊开始。人体的背部有主全身阳气的督脉和贯穿全身的足太膀胱经，捏脊就是通过刺激和疏通这两条经络，让气血通畅，从而达到祛除疾病、身心平衡的目的。
捏脊的时节
捏脊时孩子身体暴露的面积大，如果操作不当，孩子就很容易受凉，再加上这种按摩属于泻法，所以尽量不要在冬天做。冬天是收藏的季节，种庄稼的人都知道，冬天里是不应该翻土的，这是为了储存能量，为来年开春提供足够的生长能量。人也是一样，冬天同样是收藏的季节，不适宜进行大面积的按摩，所以如果要捏脊为孩子保健，最好在夏季进行。
哪些病适合捏?哪些病不适合捏?
适合的病症：
只要是孩子舌质发红、上火、内热大、脾气急躁、日渴厉害、总想喝冷水或吃冷饮的时候，都可以随时帮孩子按摩，这样可消内热、祛内火。
另外，孩子扁桃体发炎、咽喉肿痛的时候可以用;
总是流浓鼻涕时可以用;
牙齿痛、耳朵痛的时候可以用;
发热时可以用;
咳嗽、吐浓痰的时候可以用;
患上了各种传染病，如小儿常见的水痘、流行性腮腺炎、红眼病的时候也可以用。
还有，那些患有多动症.、易怒.、急躁、不能自控的孩子，捏脊对他们是非常适合的，患这些病时及时疏通背部经络，每周给孩子做2一3次，再配合食疗，多喝水，多排尿，能有效减轻孩子的病情。
不适合的病症：
舌苔常常发白，脸总是发白、发青的孩子不适合用捏脊来治疗;
动不动就拉肚子的孩子身体虚弱，也不适合用;
胃口不好的孩子也只适合在夏天做;
遗经常用抗生素的孩子不适合用;
尿.、尿多的孩子以及胆小、不合群、性格内向的孩子不适合做。
便秘的孩子则要看舌苔，同时还要看是偶尔便秘还是长期便秘，长期便秘的孩子多数是气血两亏，不适合捏脊，偶尔便秘的多数是因为吃了上火的东西，可以用此法。
正确的捏脊过程是这个样的
1、注意室温。捏脊时要注意保暖，室内温度不能低于20℃，以免孩子受凉感冒。如果是在冬季，一定要有取暖设备。但是室温也不可过高，以免出汗多而影响操作。
2、还要注意操作者的手温。干万不能用自己冰凉的手去给孩子做按摩，那样的话，孩子不但不舒服，还会很难受，大大消减了按摩的效果，所以在给孩子按摩前，要先将自己的手搓热或在温水中泡热。
3、在给孩子捏脊前，一定要先修剪自己的指甲，不要戴戒指等装饰物，以免在操作时擦伤孩子的皮肤。
4、孩子刚吃过饭后，不能马上捏脊，否则容易造成呕吐。捏脊的时间在餐后1小时或在孩子睡眠前最好。
5、让孩子在床上趴好，先在孩子的背上涂适量的爽身粉或润滑油，利于按摩，避免损伤皮肤。
6、开始按摩前，应先在孩子的背部轻轻地上下来回摸几遍，让孩子适应一下，放松肌肉，消除紧张。还可以在按摩时讲故事给他听，转移孩子的注意力，尽量让孩子配合好。
7、捏脊时自尾骨的凹陷处(也就是长强穴)起，一直向上捏至颈部，一般是从下往上捏。刚开始给孩子捏的时候每次不要超过5遍，手法要轻。等孩子慢慢适应了，再逐渐在手上加点力，增加次数，但每次最多也不要超过10遍。
